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孩子们结束了下午的训练，正排队在溪流边清洗汗水和沙尘，小脸上虽带着疲惫，眼神却比初来时坚毅明亮了许多。
凯萨琳拿着一个椰子壳，细心地冲洗着李斯身上的盐分——那是下海捉鱼留下的。
「李斯哥哥，累吗？」凯萨琳小声问。
「不累，挺好的。过段时间，我就带你们出去转转，咱们也得买点日用品。」李斯揉了揉她的头发，目光扫过这群逐渐焕发生机的孩子。
营地的建设已步入正轨，孩子们的基础训练也按部就班地进行着。然而，一股强烈的紧迫感始终攥紧着他的心脏。
孩子们的进步是肉眼可见的，马克的闪避越发灵活，索菲亚的拳头也带上了一丝力量感，凯萨琳好像有特殊的能力，在感知方面甚至让他感到惊讶。
但这一切，在面对九头蛇的精锐武装丶神盾局的黑科技，乃至未来可能降临的宇宙级威胁时，都显得太过脆弱。
他自己的修炼更是触及了无形的壁垒。
青龙果实赋予了他无与伦比的起点和近乎无限的潜力上限——强悍的肉身丶恐怖的恢复力丶操控元素的伟力。
但这样按部就班地锤炼肉体，效率太低了！
李斯心中暗忖，眉头紧锁。他需要一种能从根本上丶高效地提升身体素质和掌控力量的方法。
夜幕降临，孩子们在篝火的温暖和安全感中沉沉睡去。
李斯独自来到远离营地的岛屿另一侧，一片被海浪日夜冲刷的黑色礁石区。他盘膝坐在一块最高丶最光滑的礁石上，面朝浩瀚深邃的大海，心念沉入意识深处查看系统。
幻想具现系统
剩馀能量：100000/100000（系统的储能会随着宿主的身体强度而改变。）
已兑换：动物系·鱼鱼果实·幻兽种·青龙形态（完美版），消耗能量1000000（第一次不设上限，后面兑换不能超过储能上限。）
李斯看着这个很是简洁的系统，兑换只要心里知道这个东西的大概，系统可以用能量生成，到是很方便。
他看完后就开始思索需要兑换什麽，现在能量有限，太强的物品肯定没戏，就只能兑换他迫切需要的，打牢身体根基丶提升潜力上限丶加速掌控现有力量的方法，并且最好能与青龙果实强大的生命力和恢复力相辅相成。
最终李斯决定兑换古老国度道家的呼吸法。
道家呼吸法兑换需求：20000
效果：通过特殊的呼吸韵律，深度激活身体细胞，大幅提升心肺功能丶血液循环效率丶肌肉含氧量及神经反应速度。修炼至「常中」境界（24小时维持高效呼吸状态），可全方位丶持续性地增强基础体质丶耐力丶爆发力与恢复力。
其本质是挖掘人体自身宝藏，温和而高效，是锤炼强健体魄的绝佳基础。
这呼吸法不光李斯可以修炼，那群小家伙也可以，只不过是什麽属性就不知道了。然后李斯又兑换了海贼世界的霸气和六式，这些都挺有用的，都对战斗起很大的作用。
三色霸气修炼法详解（含高阶应用引导）兑换需求：20000
效果：包含武装色霸气（硬化丶缠绕丶流樱丶内部破坏）丶见闻色霸气（感知丶预判丶情绪感知丶预见未来）丶霸王色霸气（威慑丶缠绕）的完整修炼原理丶觉醒契机丶锤炼方法及高阶应用引导。
海军六式修炼法详解（含生命归还入门）兑换需求：能量10000
效果：包含剃丶铁块丶纸绘丶月步丶岚脚丶指枪六式完整的修炼原理丶发力技巧丶训练方法与进阶方向。附带「生命归还」的入门引导——一种通过意志精细控制身体（如毛发丶内脏）的技巧，对提升身体掌控力丶辅助霸气修炼有极大裨益。
李斯决定后，就开启了兑换，一股磅礴丶深邃丶蕴含着无数战斗意志与精神感悟的信息洪流瞬间涌入脑海，呼吸法，六式，霸气所有的修炼方法，和晋升技巧全部刻在他的脑海之中。
最后，想了想，他又兑换了一个实用且迫切需要的物品：
次级空间储物戒指（10立方米）（修真侧/科技侧通用）兑换需求：10000
效果：内蕴10立方米稳定次元空间，可储存非生命物体。认主后意念存取。附带微弱空间屏障，可隔绝内部物品能量波动外泄！
「兑换！」李斯毫不犹豫。戒指解决携带魔方和隔绝波动的核心问题。系统能量储备预支显示：40000/100000
兑换完成，李斯立刻将意识退出系统。
他抬起手，一枚造型古朴，材质非金非石的戒指凭空出现在他食指上。
滴血认主后，意念一动，将带过来的宇宙魔方（连同其金属外壳装置）瞬间消失，安稳地躺在了戒指的10立方米空间内。
「呼……」解决了一个心头大患，李斯长舒一口气。他低头看着自己的双手，感受着脑海中那三套全新的丶彼此关联的修炼法门（三色霸气丶呼吸法丶六式），一股前所未有的修炼蓝图在脑海中清晰起来。但首先，需要填上那巨大的能量亏空！
「系统，吸收宇宙魔方能量，充满储备！」李斯下达指令，将戒指的宇宙魔方拿在手中，眼神中带着决绝，他知道这过程绝不会好受。
嗡——！
手里的宇宙魔方仿佛被无形的力量触动，一股远比上次在实验室接触时更精纯丶更纯粹的宇宙能量洪流，粗暴地涌入李斯的身体，被系统所吸收。
「呃啊——！」
即使早有准备，李斯还是忍不住发出一声痛苦的嘶吼。
这股能量太庞大了，狂暴的能量如同亿万把烧红的刮刀，从内到外疯狂地刮削，冲刷着他的每一寸血肉丶每一条神经。
剧痛瞬间淹没理智，皮肤寸寸龟裂又瞬间被青龙的恢复力愈合，青黑色的龙鳞纹路不受控制地在体表疯狂闪烁，身下的礁石发出不堪重负的呻吟，被逸散的高温和能量冲击波震裂出道道缝隙。
这痛苦远超以往任何一次，这是宇宙级能量对生命本质的粗暴淬炼。
「坚持住！运转呼吸，引导能量。」李斯残存的意志在咆哮，他猛地运转起刚刚兑换的【全集中呼吸·常中】。
「嘶——呼——」
「嘶——呼——呼——」
一种深沉而悠长的呼吸节奏强行取代了因痛苦而窒息的喘息。
每一次吸气，都仿佛在汲取宇宙的精华，清凉的气流带着呼吸法的奇异韵律，强行抚慰着被狂暴能量撕扯的细胞，引导着部分相对温和的能量流沿着特定的路径融入其中，修复损伤，拓宽筋脉。
每一次呼气，则将体内肆虐的狂暴因子和灼热废气猛烈排出，甚至在体表形成了一圈圈微弱的能量气旋。
剧痛依旧如潮水般冲击，但在高效呼吸的引导下，痛苦仿佛被分割丶被转化。
他能感觉到，身体这个「容器」正在被这股宇宙伟力以最粗暴的方式强行拓宽丶加固。
骨骼发出不堪重负又蕴含新生的嗡鸣，肌肉纤维被撕裂又重组得更加坚韧。
更重要的是，在这极致的痛苦与能量的冲刷下，他精神意志的「韧性」也在被疯狂捶打丶凝练。
这个过程并没有持续很久，大概十多分钟后，那股毁灭性的能量洪流就慢慢退去了。
李斯浑身浴血，如同从血池中捞出，瘫倒在滚烫的礁石上，剧烈地喘息着。
他挣扎着坐起，检查了下身体，身体的「上限」被拔高了不少，精神感知也似乎变得更加敏锐，能隐约捕捉到远处海浪下鱼群游动的轨迹和礁石缝隙中寄居蟹的窸窣声。
「还不够！」李斯的声音嘶哑，眼神却更加炽热。身体的「容器」被强行拓宽至新的境界，急需海量的「建材」来填充丶夯实，但普通的食物根本无法满足需求！
他再次打开系统界面，再次开启了兑换。
深海霸主级海王类精粹血肉1吨（海贼王世界）兑换需求：500
描述：取自深海巨型海王类核心部位，蕴含极其磅礴的生命精气与纯净能量，是顶级体术和霸气修炼者梦寐以求的超级滋补品。
易吸收，强筋骨，壮气血，修复暗伤，效率远超普通食物千百倍。
「兑换！」李斯毫不犹豫。
在他面前的空间微微扭曲，一大块散发着浓郁异香丶闪烁着玉石般晶莹光泽的暗红色肉块凭空出现，重重砸在礁石滩上。
李斯龙化右臂，锋利的爪子切下一大块篮球大小的海王类血肉，直接送入口中。
肉质入口即化，甘甜鲜美的汁液混合着爆炸性的生命能量涌入四肢百骸，之前淬炼身体的恐怖消耗和细微损伤被瞬间填补修复。
「开始了。」李斯低吼一声，一边大口撕咬着顶级滋补品，一边正式开启修炼。
吃饱以后，李斯闭上双眼，摒弃一切杂念。意识沉入身体内部，专注于每一次呼吸。
「嘶——」悠长深沉的吸气，腹部深陷，横膈膜下沉，清凉气流带着完美韵律冲刷肺腑，引导着海王类血肉的生命精气滋养强化全身。每一次吸气，都仿佛在体内积蓄着「气」的底蕴。
「呼——呼——」绵长而富有节奏的呼气，排出浊气与疲惫。目标是将呼吸法刻入本能，达到常中境界，为霸气和六式提供永不枯竭的「发动机」！
……
日升月落，潮涨潮汐。
临时小岛的另一侧，化作了李斯的修炼场。日夜不息地回荡着空气的爆鸣，海浪的咆哮，礁石崩裂的巨响，龙息的轰鸣以及海王类血肉被撕咬吞咽的声音。
李斯如同一个不知疲倦的苦行僧，在呼吸法的永恒韵律支撑下，在宇宙魔方淬体的基础上，以海王类血肉为燃料，疯狂锤炼着三色霸气的种子和六式的桥梁。
身体变得更加精悍，肌肉线条如同青铜浇铸，皮肤下流淌着青黑与金属冷光交织的微芒。身体的「容器」被稳固在新的高度。
武装色霸气，双拳和小臂覆盖那层微弱金属冷光的时间越来越长，颜色也由淡转深，掌握了缠绕。
见闻色感知，能清晰「看」到方圆数十百内沙粒的滚动，螃蟹的横移等。
六式也全部都学会，已经熟练。
对青龙果实的开发也是进展迅速，对焰云的操控更加得心应手，低空悬浮转向灵活自如。人形，风雷火元素的调动虽仍粗糙，但已能在攻击中稳定附加微弱效果。
代价同样惨烈。精神时刻高度集中，体力和心神消耗如同无底洞。若非青龙果实的恐怖恢复力和海王类血肉的无限补给，早已崩溃。
即便如此，每次修炼结束，他都如同被抽乾了所有力气，精神上的疲惫感如同山岳般沉重。
每当夜幕深沉，精疲力竭之时，李斯会拖着如同灌铅的双腿回到营地边缘。篝火的光芒映照着孩子们熟睡中安稳的小脸，营地简陋却充满生机的气息，是他最好的慰藉。
凯萨琳总会在他回来时醒来，默默地递上用芭蕉叶盛着的食物和清水。
「李斯哥哥，给。」她的声音带着睡意，眼神却充满关切和一丝不易察觉的崇拜，她能感觉到李斯身上那更加令人心悸的气息。
「谢谢。」李斯接过，大口吃喝。普通的食物也成了恢复体力的甘泉。他摸摸凯萨琳的头，「快去睡吧。」
他坐在篝火旁，一边恢复，一边默默观察。马克的力量在基础训练中增长更快了，索菲亚的步伐隐约带上一丝沉稳的节奏感，凯萨琳静坐时，呼吸越发绵长，周身气息宁静，似乎对周围能量的流动有了一丝微弱的感应。
明天就将呼吸法交给他们吧，希望他们也能快速强大起来，嗯，还有海王类的肉也不能少。在这个世界实力还是很重要的。
又看了凯萨琳一眼，然后就闭上眼，【全集中呼吸·常中】的韵律在沉睡中也如潮汐般起伏，持续淬炼着这具向着霸气强者蜕变的青龙之躯。