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第78章·第二次公演(8)
《宿舍日常》第三期的昆廷还是九月底刚开始锻炼体能、晨跑都没坚持几天的状态。
头发依旧是纯黑的,金色的发根尚未冒尖,一头蓬松的、未经修饰的黑发乱糟糟地盖在脑袋上,衬得巴掌大的脸愈发小了。
走在他身边的崔衍没忍住多看几眼,目光掠过他尖尖的下巴,不禁道:“昆廷,你是不是比刚来的时候瘦了?”
昆廷刚熬过从五点半到十二点持续六个多小时的排练,中午在练习室浅浅眯了十几分钟,就被同样坐在他身边补觉的崔衍叫醒,说是要趁中午午休人少去楼上健身房练一练。
昆廷其实是有点起床气的,但去健身房的事早就约好了,叫醒他的崔衍也只睡了这么一会儿。
而他问过之后才知道,崔衍每天去健身房打卡训练的习惯从不因节目组安排的任务而动摇,任刮风下雨,天打雷劈,也始终如一。
青年自律的程度,让属性是卷心菜的昆廷难得有些惺惺相惜,不过他懒洋洋的、眼睛都没完全睁开的模样,和旁边精力充沛、神采奕奕的崔衍对比太鲜明。
他俩肩并肩走进健身房的同时,也走入了节目外观众的视野。
【昆廷!是昆廷吧!站在门口那个!】
【他头发真的好多,这是刚从床上爬起来吗,都炸毛了ww】
【他和崔衍一起?这个时候应该是一公刚组队吧,他俩一队的,一起来也正常】
【感觉QT都困迷糊了,排练肯定很辛苦,还坚持过来健身,心疼qwq】
屏幕里睡眼惺忪的少年对两周后观众的讨论一无所知,他伸手从门口储物柜里拿出干净的毛巾,慢吞吞地回答:“来录节目的人里还有谁没瘦吗,方序都轻了七八斤吧。”
他们寝室楼每层楼门口都摆着体重秤,节目组并不会强制他们称体重减肥,但为了上镜需求,同时有竞争意识隐隐作祟,大多数练习生路过时都会顺便称一下。
方序算是瘦得多的,他来节目前好不容易练出来的肌肉都差不多瘦没了,其他人减肥的效率可没他高。
对方序很了解的崔衍闻言,笑了一声:“他体质就那样,天天吃大鱼大肉也不长胖,掉肉倒是掉得飞快,你看得出他刚来节目的时候是坚持健身三个月的效果吗?”
昆廷回想了几秒,诚实地摇摇头。
“这就是他刚刚不想来健身的主要原因,性价比太低。”崔衍上下打量着昆廷,一副胸有成竹的神态,“你就不同了,你底子好,随便练练都很能出效果。”
说着,他抬手握住昆廷的上臂,捏了捏:“嗯……你之前应该没怎么刻意锻炼过,你肌肉形态是天生的吧。”
其实光从肉眼看,很难分辨昆廷有没有健身习惯。
他们在练习室练舞时,昆廷偶尔会撩起衣摆擦汗,崔衍曾经趁那短暂的几秒钟观察过昆廷的腹肌。
白里透红,皮肉紧实,随着呼吸而明显起伏,一点赘肉都
哧举铁举得肌肉充血。
少数人胳膊上还有纹身,乍一看跟黑|社会聚众砸场子似的。
偏偏他们自己没有半点自觉,一个劲往昆廷这边挤,笑得那叫一个热情洋溢。
“昆廷原来是健身小白?完全看不出来啊!”
“带小白吗,我也可以啊,我练了五年,以前还在健身房干过兼职,带新人的经验可丰富了。”
“昆廷想学什么,想练哪里,肩膀、胳膊、胸、腹肌还是腿?咱们练肩胸腹肌比较多,毕竟干咱这行的,宽肩窄腰倒三角身材最受欢迎……”
【救命……这期节目的画风是不是有点怪……】
【看得我龇牙咧嘴,又忍不住想继续看】
【jmz在健身房里加了什么,感觉这群人凑在一起,空气都变热了……】
【他们真把自己当健身房卖卡的教练了吗?能不能有点偶像包袱,稍微正视一下自己练习生的身份啊喂!】
【等会,是不是有人偷偷夹嗓子,刚刚那句话谁说的,夹得我鸡皮疙瘩都起来了。。】
原本昏昏欲睡的昆廷愣是给他们闹得清醒。
“不用了,我跟崔衍学,只练一会。”他顿了顿,补充道,“谢谢。”
大汉们露出不赞同的神色。
“只练一会怎么行,健身就是要坚持,才能越来越持久。”
“唉,好吧,跟崔衍学也挺好……对了,以后你俩每天都来吗?都是这个时间?”
“你们怎么穿成这样就过来了,穿班服跳舞还好,健身就有点累赘了。我那里还有新的背心和五分裤,昆廷你需要吗?要的话我明天带过来。”
……
等昆廷和崔衍摆脱热情似火的健身搭子们,已经是十分钟后了。
当然这段拉扯闲聊的时间没有剪进《宿舍日常》里,后期剪辑插播一条海绵宝宝“2000YearsLater”的特效,直接快进到崔衍教昆廷使用健身器材的部分。
崔衍随便挑了个空闲的卧推器,指了指杠铃卧推凳:“你先躺上去,我们今天把这一排的器材都练一遍,你了解过卧推吗?”
昆廷打量着崭新干净的器械:“以前做过,大概会一点,但忘得差不多了。”
“嗯,那你就把你会的那一点都忘掉,我们重新学。”崔衍认真道,“健身动作一定要标准,我从头开始教,你把细节都记住,记这个比学舞容易多了,你肯定没问题。”
昆廷依言坐在长凳尾端,然后仰躺下去,抬手搭在上方的长杆中间。
崔衍伸腿插在他膝盖间,用腿把他膝盖顶开,往两边撇:“脚尖朝外,大腿要打开,鞋子踩实地板,待会腿别太用力,不要踮脚。”
然后他弯腰握着昆廷的手腕往两边调整,一边挪动一边说:“起始动作小臂与地面垂直,之后保持这个握距。”
确定好起始姿势后,崔衍走到器材两边,把杠铃片取下来:“你不怎么健身的话,我先当你是新手,我
眼里没有显摆身材、吸引观众的精明算计,全是对自己的满意和欣赏。
【够了……刚刚还觉得崔衍教昆廷的样子冷静聪明,帅不过三秒就露原型了,一如既往的傻憨憨……】
【这种热爱健身的肌肉男最好接近了,只要夸他身材好,他就主动给你摸,别问我怎么知道的,嘻嘻】
【但我更想摸旁边躺平的帅哥,想变成汗珠,在哥哥的鼻梁上滑滑梯[馋]】
【崔衍真的挺黏糊的,昆廷去拿毛巾打水他都要跟着走,怎么跟薛明烛一个德性】
【他比小薛还是规矩点,小薛的手已经长在昆廷身上了or2】
昆廷拖着软绵绵的身体接了杯水,慢吞吞地喝了几口,余光瞥见崔衍对着镜子挺胸的动作,视线微微下移。
他眨了眨眼:“你……胸是不是变大了?”
崔衍眼睛瞬间亮起来,一本正经地点头:“嗯,健身后会充血变大,所以我衣服都是提前让节目组定制的大码,不然会勒。”
昆廷被他亮晶晶的眼睛看得迟疑片刻,试探道:“看起来练得很好,练成这样难度应该很大吧。”
“还好,主要是控制饮食,健身还是很爽的。”
青年笑容爽朗地握拳锤了两下胸膛,邀请道:“要摸摸吗?”
昆廷:“……?”
崔衍没给他拒绝的机会,主动抓起他手腕,扎扎实实地按在自己胸上。
他有意放松力度,用一种非常高兴的语气说:“你可以抓一下,我没用力,是软的哦!”
昆廷下意识动了动手指,下一秒便看到对方眼睛更亮了,还兴致勃勃地追问:“怎么样,是不是很软,以前没见过这么大的吧。”
这种沾沾自喜的口吻,感觉一下子降智十岁,昆廷实在没想到,开朗大方又沉稳可靠的崔衍还有这一面。
他沉默了两秒,非常配合地夸赞:“嗯。”
【“嗯”】
【好宠,泪目了】
【一时不知道该羡慕谁……】
【咋这么逗,没想到他俩相处是这个画风,这对吗朋友】
【但很好嗑啊,就爱看帅哥贴贴[托腮]】
【怎么感觉昆廷和谁都关系很好的样子,他明明也不是个主动的人=_=】
【崔衍真的很好哄,昆廷一个嗯字看把他高兴的,我男朋友要是这样敷衍我我肯定要生气】
【对着昆廷这张脸谁能气起来啊】
【嗑饱了,jmz保持这个量,我这就去续vip年卡o(*≥▽≤)ッ~】
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